AQUAJOG® NEDİR?

Suda tüm vücut kaslarını kullandığımız, suya karşı meydan okuduğumuz yürüme ve koşma bazlı bir spordur. Antrenman boyunca çalışmayan bir kas kalmaz, var olduğunu bile bilmediğiniz kaslarınızı keşfedersiniz.

NASIL YAPILIR?

Yer Çekimsiz Bir Ortam

Özel AquaJog® kemeri ile yer çekiminden arınmış bir ortamda suyun direncine karşı koyarken tüm kaslarınız aktif çalışır. Su, vücut ağırlının %90’ını destekler. Kara antrenmanlarının aksine eklem ve kaslara hiçbir baskı uygulanmaz.

AquaJogger olarak 5 ayı geride bıraktım. Kendimi Super Mario oynar gibi hissediyorum. Her bölüm biraz daha zorlaşıyor ancak bununla birlikte aldığım keyif ve fayda da aynı oranda artıyor. Başlarken ilk hedefim kilo vermek değildi. Kendimi iyi hissetmek ve aktif bir sürece başlamaktı. Hareketsiz kaldığım dönemde birçok kişi gibi ben de kilo almıştım. 5 ayda 16 kilo verdim. Giden kilolarımdan öte iyi hissettiğim konu mental olarak bana çok iyi gelmesi oldu. Eğer sağlık problemim yoksa ve bir seyahatte değilsem, haftada en az 4 antrenman yapıyorum. Evden çalışma modeline geçmiş olsak bile işyerime yakın bir lokasyonda olduğu için işe gitmemi tetikliyor ve çok daha verimli çalıştığımı hissediyorum. Herkesi suyun gücünü keşfetmeye davet ediyorum.

Can Kavanoz

Komtaş Strateji ve Ekosistem Direktörü

İstanbul’da hayat zor, iş zaten hep stresli. Trafik, pandemi, ekonomi derken her şeyden uzaklaşıp sadece kendine zaman ayırmak, biraz da kendine yatırım yapmak istiyor insan. AquaJogging sadece bir spor değil suyun gücüyle desteklenen bir meditasyon benim için. Hem bedenimi hem ruhumu şifalandırıyor. Bu arada pandemide tatlı tatlı aldığım kiloları verdim, bağışıklığım da büyük ölçüde kuvvetlendi. En kıymetlisi ise, işten koşarak çıkıp, uçarak gittiğim bir aktiviteye dönüştü. Bence bugüne kadar kendim için yaptığım en büyük iyilik, en güzel hediye 🙂

Zeynep Asan

GAIN Medya / Finans Direktörü

Uzun zamandır takip ettiğim Aqua Jog Club ile tüm dünya için olumsuz bir dönemde, pandemi sürecinde evden çalışma modeline geçince buluşabildim. Öğle aralarında yapabildiğim spor ile günün öğle öncesi yorgunluğundan kurtulduğumu ve günün geri kalanında çok daha dinç ve motive çalışmaya devam ettiğimi hissediyorum. Bir çok spor dalını denemiş bir insan olarak terleme, kas ağrısı gibi kara sporlarının olumsuz yönlerini taşımaması ile hem spor olarak fiziken sınır zorlayıcı hem de su etkisi ile dinlendirici olması adeta spora bakışımı değiştirdi. 

İlk derste 45 dakika süren yüksek kardio içeren bir sporu bitirebilmiş olmamın sevinci ile haftada 4 gün düzenli yapma isteğim oluştu. Çok kısa bir sürede vücudumun şekillendiğini, duruşumun değiştiğini gördüm. Beslenme alışkanlığımı da spora uygun bir düzene sokmamla birlikte sabah zor uyanma, gün içerisindeki yorgunluk kaynaklı uyku hali gibi şikayetlerim de tamamen ortadan kalktı. Tüm bunlara ek olarak eğitmenler kontrolünde grup halinde antrenman yaparken farklı sektörlerden, farklı sosyal yaşamlardan yeni insanlar tanıma fırsatı yakaladığım için de çok mutluyum.

Kemal Murat Hersan

Boyner/Morhipo Yaratıcı Ajanslar Müdürü

İçinden geçtiğimiz şu sıra dışı günlerde, tüm düzenimin yıkılıp, yeni bir düzene evrildiğine şahit olurken Aqua Jog ile tanıştım. Evde çalışma düzenimden kaynaklı yatak, koltuk, mutfak ve masam arasında geçirdiğim hareketsiz günlerimden artık kurtulmam gerek diye düşünmeye başlamıştım ki bir gün bir sosyal medya postunda “Suyun Gücünü Keşfet” sloganı dikkatimi çekti. Bir çok insan gibi suyun rahatlatıcı gücüne çok inanıyordum, bir de bu rahatlama ile birlikte yüksek kalori yakabileceğim bir antrenman düzeni çok ilgimi çekmişti. 2 sene önce başladığım bu macera bir tutkuya, bir spor bağımlılığına dönüştü. Haftalık düzende kendi iş ve sosyal hayatıma göre rahatlıkla planlayabildiğim, ister işten önce güne başlamadan ister de işten sonra tüm gün yorgunluğunu suda bir antrenmanla sonlandırmak istediğimde Aqua Jog’un esnek ders takvimi yardımıma yetişti. Kara antrenmanına kıyasla sudaki antrenmanlardan sonra kendimi daha zinde ve canlı hissediyorum. Suyun gücü hayatıma Aqua Jog ile dokundu…

Ezgi Alkaç

madd Entertainment - Finans Direktörü

AQUA JOG BLOG

AQUA JOG CLUB HAKKINDAKİ GELİŞMELERİ KAÇIRMA

AQUAJOGGER NEWS'A ABONE OL !

Newsletter

Yeni Alışkanlıklar Edinmenin Tam Zamanı!

Aqua Jogger olmak için bize ulaşın, benzersiz bir spor deneyimiyle tanışın.

Google Play
App Store