ROCK THE BEACH / 21-27 MART 2022

21-27 MART 2022
Sheraton Grand Ataşehir / İSTANBUL

ROCK THE BEACH GERİ DÖNÜYOR!

Hazırsan, kıştan sıkı bir çıkış yapıyoruz!

7 GÜN / 7 BESLENME PAKETİ / 12 ANTRENMAN

Yenilik, motivasyon, alternatif aradığın ne ise tüm ihtiyaçlarına yönelik sıkı bir program seni bekliyor. 7 günde toplam 12 antrenman ve protein oranı yüksek Rafinera beslenme paketleri ile kontrolü ele alıyoruz.

Beslenme konusunda yaşadığın sorunları ortadan kaldırarak, ne tüketeceğini bilerek ve antrenman yoğunluğunu artırarak metabolizma hızını üst seviyeye taşıyoruz. 

ROCK THE BEACH programı ile amacımız:

  • Kış aylarında yavaşlamış olan metabolizma hızını artırmak
  • Kişiye özel protein oranı yüksek, karbonhidrat oranı düşük kontrollü bir beslenme düzeni sağlamak
  • AquaJogging antrenmanları ile kondisyon ve performansı üst seviyeye taşımak
  • Kilo kaybı, sıkılaşma, kas kütlesi artışı gibi farklılaşan hedeflere yönelik özel programlama ile ilerlemek
  • Antrenmanlarda gerçekleşen performans takibi sistemi ile kalori hesaplarını yakından takip etmek

PROGRAM KAPSAMI

   Kurucu antrenör Gizem Çalışkan liderliğinde ve tüm Aqua Jog Club antrenörlerinin takibiyle 7 gün boyunca yüksek yoğunluklu AquaJogging antrenmanları

Glisemik değerleri düşük yüksek protein, düşük karbonhidratlı 7 günlük Rafinera beslenme paketi (Günlük ortalama %35 protein içeren menülerde makarna, pirinç, ekmek, beyaz un ve katkı şeker gibi basit karbonhidratlar bulunmaz. Karbonhidrat ihtiyacı doğal ve lif oranı yüksek besinlerle karşılanır.)

21-26 Mart tarihleri arasında protein beslenme paketleri // 27 Mart Pazar Reset paketi (İçeriğinde süper besinler barındıran yiyecekler ve cold pressed sebze meyve karışımı Rafinera Juice’lar ile planlanmıştır)

Program boyunca yeni mobil uygulamamız AJC XTRM app ile canlı performans takibi ve performans karşılaştırmaları

Beslenme Paketi Örnek Menü

AquaJogging Antrenman Programı

  • 21-25 MART // PAZARTESİ-SALI-ÇARŞAMBA-PERŞEMBE-CUMA günde çift antrenman // 07:00 & 20:45
  • 26 MART CUMARTESİ // 07:30 AquaJogging Booster Antrenmanı
  • 27 MART PAZAR // 08:00 AquaJogging Recovery Antrenmanı

Antrenman süresi 60 dakikadır.

Aktif üyelik paketi bulunan AquaJoggerların 21-27 Mart tarihleri arasında paketleri dondurulacak ve hakları saklı kalacaktır.

FİYATLANDIRMA

ROCK THE BEACH 21-27 MARTTEK ÇEKİM2 TAKSİT3 TAKSİT
12 AQUAJOGGING ANTRENMANI + BESLENME PAKETİ4.250 TL4.360 TL4.400 TL

YAZA SIKI BİR BAŞLANGIÇ YAPMAK İÇİN HEMEN YERİNİ AL, SUYUN GÜCÜNÜ KEŞFET!

ROCK THE BEACH KATILIM TALEP FORMU

AquaJogger Break
Lütfen aşağıdaki onay kutucuklarını işaretleyiniz.
Gizlilik ve Çerez Politikasını okumak için lütfen tıklayınız.

AQUA JOG CLUB DÜNYASINI KEŞFETMEK İÇİN HEMEN AJC XTRM APP’İ İNDİR