ROCK THE BEACH / 18-24 NİSAN 2022 / VADİSTANBUL RADISSON BLU

18-24 NİSAN 2022
VADİSTANBUL
/ RADISSON BLU

Güne bu manzarayla suda başlamaya hazır ol.

Yaza sıkı bir giriş yapıyoruz!

AVRUPA YAKASINDAKİ UZUN BEKLEYİŞ

ROCK THE BEACH İLE SONA ERİYOR!

7 GÜN / 7 BESLENME PAKETİ / 9 ANTRENMAN

Yenilik, motivasyon, alternatif aradığın ne ise tüm ihtiyaçlarına yönelik sıkı bir program seni bekliyor!

7 günde toplam 9 antrenman ve protein oranı yüksek

HABIT beslenme paketleri ile kontrolü ele alıyoruz.

Beslenme konusunda yaşadığın sorunları ortadan kaldırarak, ne tüketeceğini bilerek ve antrenman yoğunluğunu artırarak metabolizma hızını artırmaya ve yeniden canlanmaya hazırsan başlıyoruz.

Vadistanbul içerisinde yer alan Radisson Blu Hotel’in muhteşem vadi manzaralı havuzunda güne Aquajogging deneyimi ile başlayarak serotonin seviyeni zirveye taşıyacağın 1 hafta sürecek ROCK THE BEACH programı ile amacımız:

  • Kış aylarında yavaşlamış olan metabolizma hızını artırmak
  • Fazla kilolardan kontrollü bir şekilde kurtulmak
  • Kişiye özel protein oranı yüksek, karbonhidrat oranı düşük sürdürülebilir bir beslenme düzeni sağlamak
  • AquaJogging antrenmanları ile kondisyon ve performansı üst seviyeye taşımak
  • Kilo kaybı, sıkılaşma, kas kütlesi artışı gibi farklılaşan hedeflere yönelik özel programlama ile ilerlemek
  • Antrenmanlarda gerçekleşen performans takibi sistemi ile kalori hesaplarını yakından takip etmek

PROGRAM KAPSAMI

Kurucu antrenör Gizem Çalışkan liderliğinde 7 gün boyunca yüksek yoğunluklu AquaJogging antrenmanları ile suyun direncini kullanarak tüm kaslarını aynı anda çalıştırırken, suyun manipülasyon etkisi ile dolaşım hızınız artacak ve kısa sürede vücudunuzdaki sıkılaşmayı görebileceksiniz.

Günlük 3 öğün ve ara öğünlerden oluşan Habit yemeklerini yiyerek vücudunuzdaki fazla asitlerden kurtulacaksınız. Habit yemeklerinde hiçbir kızartma ürünü bulunmaz, sadece soğuk sıkım sızma zeytinyağı yemekler pişirildikten sonra gerekli miktarda ilave edilir. Tüm yemekler % 100 glutensizdir.

Menünün % 70-75’i sağlıklı, hücreleri besleyen sebzelerden oluşurken, Protein olarak % 20-25 oranında verilen kuzu sırtı, bonfile, tavuk veya balıklar yer almaktadır. Özel bir beslenme tipi uyguluyorsanız paketiniz beslenme tipinize göre planlanacaktır.

Program boyunca yeni mobil uygulamamız AJC App ile canlı performans takibi ve performans karşılaştırmaları ile tam kontrollü bir antrenman programına dahil olacaksınız. ( Performans takibi için Apple Watch ile Aqua Jog Club app’ini eşleştirmeniz gerekmektedir)

AquaJogging Antrenman Programı

PAZARTESİSALIÇARŞAMBAPERŞEMBECUMACUMARTESİPAZAR
07:30
20:00
07:3007:3007:30
20:00
07:3008:1508:15
18-24 NİSAN 2022 HAFTASI

Antrenman süresi 60 dakikadır.

Aktif üyelik paketi bulunan AquaJoggerların 18-24 Nisan 2022 tarihleri arasında paketleri dondurulacak ve hakları saklı kalacaktır.

FİYATLANDIRMA

ROCK THE BEACH / 18-24 NİSAN 2022 HAVALE TEK ÇEKİM2 TAKSİT 3
TAKSİT
9 AQUAJOGGING ANTRENMANI
7 GÜN HABIT BESLENME PAKETİ (3 Ana 2 Ara Öğün)
4.500 TL4.800 TL4.910 TL4.950 TL

YAZA SIKI BİR BAŞLANGIÇ YAPMAK İÇİN HEMEN YERİNİ AL, SUYUN GÜCÜNÜ KEŞFET!

Soruların mı var? Hemen bize WhatsApp‘ten ulaş ya da bizi 0 552 266 60 14 nolu telefonumuzdan ara!

ROCK THE BEACH ÖN KAYIT FORMU

Rock the Beach Vadistanbul 2022
Öncelikli hedefiniz:
Daha önce Aqua Jog Club antrenmanlarına katıldınız mı?
*
Lütfen aşağıdaki onay kutucuklarını işaretleyiniz.
Gizlilik ve Çerez Politikasını okumak için lütfen tıklayınız.

AQUA JOG CLUB DÜNYASINI KEŞFETMEK İÇİN HEMEN AJC XTRM APP’İ İNDİR