Bir adet AquaJog® kemeri ve full motivasyonla suya meydan okuyun!
Antrenman boyunca her zaman total body çalışması gerçekleşir. AquaJogging antrenman sistemimiz su içi koşu antrenmanlarıyla kombinasyonlu ilerleyen ve tüm kas gruplarını aktif çalıştıran birçok egzersizi kapsar. Bir saatte cardio ve kuvvet antrenmanı paralel ilerler ve 600-800 kalori arasında bir yakım gerçekleşir.
HERKES İÇİN AQUAJOG®
Yürümeyi bilen, 7’den 70’e herkes AquaJog® yapabilir. Hamile ve çocuklar için
özel bir antrenman programı uygulanır.
Hamileler için AquaJog®
Hamilelik dönemini fiziksel ve ruhsal olarak rahat geçirmenize yardımcı olur.
- Artan vücut ağırlığınızla birlikte suda karada yapamayacağınız birçok hareketi rahatlıkla yapmanızı sağlar.
- Aşırı kilo alımını önler.
- Esneklik kazandırır.
- Eklem ve kaslarınızı güçlendir.
- Bel, sırt, bacak ağrılarınızı hafifletir.
- Doğum sonrası kilolarınızı vermenizi ve vücudunuzun kısa sürede toparlanmasını sağlar.
Çocuklar için AquaJog®
Çocuklarınız eğlenirken sağlıklı ve sağlam bir vücut yapısı kazanır.
- Çocukların gelişim döneminde kas yapılarının ve eklemlerinin güçlenmesini sağlar.
- Esneklik kazandırır ve postürü düzeltir.
- Nefes egzersizleri sayesinde kalp ve akciğeri geliştirir.
- Çocuklukta oluşabilecek obeziteyi engeller.
- Yoğun eğitim hayatında mental rahatlama sağlar.
- Sosyal bir ortam sağlar.