EN NEFİS SPOR

1 SAATTE 800 KALORİ
Ocak 18, 2016
YENİ TREND: AQUA JOGGING
Nisan 2, 2016

Aqua Jogging rastladığım en nefis spor! İstanbul’a gittiğim an yazılacağım. Kısaca suda yapılan fitness diyebiliriz. Ama ne kapalı spor salonlarındaki ter kokusu var, ne sucuk gibi terlemek var. Ama suyun yoğunluğu havadan 12 kat fazla olduğu için 12 kat kalori yakmak VAR!

Okumaya üşenenler için kısa kısa:

– Maksimum 5 kişilik gruplarla bir seans tamamlanıyor, Gizem herkesle tek tek ilgileniyor.

– Havuz 1.5 metre ama kemerler sizi havada tuttuğu için ayaklarınız yere değmiyor, böylece daha çok efor sarfediliyor.

– Şu an kapalı havuzda, yazın da açık havuzda dersler devam ediyor.

– Paketler halinde (10-15-20 seans) satın alabiliyorsunuz.

– Bir öğrencisi 10 seansın sonunda 3 cm incelmiş.

– Beğenip beğenmeyeceğinizi anlamak için deneme dersi veriyor ama denedikten sonra bırakan olmamış:)

http://www.tutkuk.com/aqua-jog-club/